皆様、たいへんご無沙汰しております。夏も過ぎ、朝晩がようやく涼しくなってきました。快眠の季節になりましたが、いかがでしょうか？
さて、今年の年頭に体重を３キロ落とすことを目標に定めましたが、何と！逆に２キロ増加してしまいました。そこで、8月の盆休みに「ワンダーコア」を購入して、器具の力を借りてダイエットに挑戦中です。毎日の日課として続けることができなくて、今は３日に一度くらいのペースになっています。秋が近づき食べるもものがおいしくて、ついつい多めに食してしまいます。ここから改善しないと駄目ですね。私と同様に我が嫁も最初は頑張っていましたが、最近は私と同じ状況です。夫婦そろって駄目夫婦です。だだ、嫁の身体を見ていると私はまだマシだなと思ってしまうのが危険信号かもしれません・・・・
